När man tänker på ordet “alkoholist” tänker man kanske på en person som dricker väldigt mycket alkohol. Men det finns människor med alkoholproblem som egentligen inte dricker särskilt stora mängder. Det är inte bara mängden som gör att man hamnar i missbruk eller riskbruk. Det finns andra faktorer som också inverkar.
Om du oroar dig över dina eller någon annans alkoholvanor har du kanske redan sökt svaret på frågan “hur mycket dricker en alkoholist per dag?”. Då har du nog stött på termen “riskbruk”. Riskbruk betyder att man riskerar att drabbas av negativa konsekvenser i framtiden. Siffror som nämns i samband med riskbruk brukar vara mer än 14 standardglas i veckan för män, vilket motsvarar ungefär två flaskor vin. För kvinnor är mängden något mindre och landar på mer än nio glas per vecka. Det motsvara ungefär en och en halv flaska vin.
När är man alkoholist?
Om du under en semestervecka har druckit två flaskor vin innebär det inte automatiskt att du är alkoholist, men det kan vara värt att se över din alkoholkonsumtion och vara uppmärksam på mängden alkohol du får i dig.
Det har länge funnits ett rykte om att det är nyttigt att dricka lite rött vin varje dag, för att man får i sig antioxidanter. Det finns idag forskning som visar att det absolut inte är nyttigt att dricka alkohol varje dag. Det ökar risken för cancer i samtliga organ. Antioxidanter går utmärkt att få i sig på annat sätt.
Men hur vet man hur mycket alkohol som är för mycket? Det finns vissa varningstecken, förutom mängden.
- Du måste dricka för att känna dig normal
- Du gömmer ditt drickande för närstående och dricker helst ensam
- Du mår dåligt när du inte dricker
- Du har provat att sluta, men misslyckats
Det finns hjälp att få. Vänd dig till sjukvårdsrådgivningen eller din vårdcentralen om du oroar dig över ditt drickande.